Khi ai làm cho ta giận thì ta khổ . Ta muốn nói một câu hay làm một việc gì đó để cho người kia khổ , nghĩ rằng làm như thế thì ta sẽ bớt khổ . Ta tự bảo : “ Tôi phải trừng phạt anh . Tôi muốn làm cho anh đau khổ vì anh đã làm cho tôi đau khổ . Thấy anh đau khổ , tôi sẽ cảm thấy dễ chịu hơn .”

          Rất nhiều người có khuynh hướng làm như vậy . Sự thật là khi làm người kia đau khổ thì người ấy sẽ trả đũa bằng cách làm cho ta đau khổ thêm . Kết quả là leo thang đau khổ cho cả hai bên . Đáng lẽ ra thì cả hai bên đều cần tình thương , cần giúp đỡ . Không ai đáng bị trừng phạt cả .

          Khi ta giận , khi ai đó làm cho ta giận , ta phải trở về với thân tâm và chăm sóc cơn giận của mình . Không nên nói gì hết , không nên làm gì hết . Khi đang giận mà nói năng hay hành động gì  thì chỉ gây thêm đỗ vỡ mà thôi .

          Phần lớn chúng ta không làm được điều đó . Chúng ta không muốn trở về với tự thân . Chúng ta chỉ muốn theo đuổi người kia để trừng phạt .

          Nếu một căn nhà đang cháy thì việc trước nhất phải làm là chữa cháy  căn nhà chứ không phải chạy theo đuổi bắt người đốt nhà . Nếu chỉ lo chạy theo người mà ta nghi là đã đốt nhà thì căn nhà của ta sẽ cháy rụi trong khi ta chạy theo đuổi bắt người kia . Như thế là không khôn ngoan . Phải trở về dập tắt lửa trước đã . Vậy thì khi giận , nếu tiếp tục đối đầu , tranh cãi với người làm cho ta giận , nếu chỉ muốn trừng phạt người ấy thì đã hành động y như  người chạy theo người đốt nhà trong khi căn nhà của ta đang bốc cháy .

(ST)

http://www.sangdaotrongdoi.vn/story/thoang-huong-trong-gio-ky-3